怎样让新生代生宝宝睡得安稳 ？
2023/7/19 17:56:03 点击：
怎样让新生代生宝宝睡得安稳 ？
1. 产后第 1 周按代生宝宝自身需要睡觉
产后第 1 周代生宝宝会按照自身的需要睡觉，当代生宝宝自身需要休息时，他就会呼呼睡去；当他的体力恢复了，就会自然醒来。代生宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要，代生宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，那么代生宝宝的睡眠时间相对也就减少。如果按照代生妈妈的作息时间叫起代生宝宝或是叫代生宝宝入睡，这样代生宝宝会感觉不安和烦躁，而且会变得不爱吃奶，常常哭闹。所以，爸爸代生妈妈不要因为自己晚睡也想让代生宝宝晚睡，而应遵循代生宝宝的需求而睡或醒。
2、注意代生宝宝居室环境
代生宝宝的居室温度既不能太高，也不能太低，一般在20C~24度为适宜。卧室内要有适度的光线，虽然代生宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。
3、哄睡技巧
代生妈妈们抱代生宝宝哄睡时，要离代生宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，代生宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄代生宝宝入睡。代生宝宝睡觉的小床最好放在代生妈妈睡觉的床边。在哄代生宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，代生宝宝可能随时醒来。如果你是由左 ( 右) 边将代生宝宝放下，就把代生宝宝放在你的左手( 右) 手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放代生宝宝躺进去。
4、保持代生妈妈与代生宝宝的接触
一般的代生宝宝突然离开代生妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要代生妈妈在放下代生宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等代生宝宝睡稳之后，仍要将手留在代生宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或说些有节奏的话语哄代生宝宝安稳地入睡。
1. 产后第 1 周按代生宝宝自身需要睡觉
产后第 1 周代生宝宝会按照自身的需要睡觉，当代生宝宝自身需要休息时，他就会呼呼睡去；当他的体力恢复了，就会自然醒来。代生宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要，代生宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，那么代生宝宝的睡眠时间相对也就减少。如果按照代生妈妈的作息时间叫起代生宝宝或是叫代生宝宝入睡，这样代生宝宝会感觉不安和烦躁，而且会变得不爱吃奶，常常哭闹。所以，爸爸代生妈妈不要因为自己晚睡也想让代生宝宝晚睡，而应遵循代生宝宝的需求而睡或醒。
2、注意代生宝宝居室环境
代生宝宝的居室温度既不能太高，也不能太低，一般在20C~24度为适宜。卧室内要有适度的光线，虽然代生宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。
3、哄睡技巧
代生妈妈们抱代生宝宝哄睡时，要离代生宝宝睡觉的小床尽量近一些。因为距离小床越远，代生宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄代生宝宝入睡。代生宝宝睡觉的小床最好放在代生妈妈睡觉的床边。在哄代生宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，代生宝宝可能随时醒来。如果你是由左 ( 右) 边将代生宝宝放下，就把代生宝宝放在你的左手( 右) 手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放代生宝宝躺进去。
4、保持代生妈妈与代生宝宝的接触
一般的代生宝宝突然离开代生妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要代生妈妈在放下代生宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等代生宝宝睡稳之后，仍要将手留在代生宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或说些有节奏的话语哄代生宝宝安稳地入睡。
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